O sistema músculo-esquelético humano consiste em mais de 600 ossos que constituem o esqueleto. Estes ossos estão fixos a outros ossos através de articulações e ligamentos estabilizantes. A flexibilidade é assegurada por mais de 205 músculos esqueléticos, que estão ligados ao esqueleto pelos tendões. Estes tendões são os pontos fracos da estrutura. O tempo de regeneração e adaptação dos tecidos dos tendões aumenta em comparação aos tecidos do músculo-esquelético, devido à vascularização reduzida. Este facto origina o período de desequilíbrio do aumento de crescimento muscular, por ex. pelo treino intensivo e uma adaptação abrandada ao tendão.
O corpo humano diferencia três tipos de tecido muscular:
O corpo humano diferencia três tipos de tecido muscular:
- Tecido de músculo liso (por ex. órgãos internos)
- Tecido do músculo cardíaco
- Tecido do músculo-esquelético