Technische Universität München

The Entrepreneurial University

 
Az ember vázizom-rendszere több mint 600 csontból áll, ezek alkotják a csontvázat. A csontok más csontokhoz ízületekkel és stabilizáló ínszalagokkal rögzülnek. A flexibilitást több mint 205 vázizom biztosítja, amelyek a csontvázhoz inakkal csatlakoznak.  Ezek az inak az egész szerkezet leggyengébb pontjai. Az ínszövetek regenerálási és alkalmazkodási ideje hosszabb a vázizomzat szöveteinél, mert érellátásuk rosszabb. Ez oda vezethet, hogy az intenzív tréninggel megnövelt izomtömeg nem lesz egyensúlyban az inak lassú alkalmazkodásával.  

Az emberi test három különböző izomszövettel rendelkezik:
  • Simaizom-szövet (pl. a bélhez tartozó szerveknél)
  • Szívizom-szövet
  • Vázizom-szövet  
Az izomszövetek legfontosabb különbsége az emberi test többi szövetétől az, hogy képes összehúzódni, azaz az izomsejtek képesek megrövidülni és erőt kifejteni. Egy másik különbség az idegektől érkező jel befolyása, amely az izomsejtet gerjeszti és kiváltja az összehúzódását. Az utolsó két különbség az izom-szövetek nyújthatósága és rugalmassága.    
drucken