Technische Universität München

The Entrepreneurial University

 

Descripción

El ATLAS y el ATHENA son programas específicos en la prevención de drogas en los dos géneros y de la promoción de la salud, diseñados para reducir el abuso de agentes anabólicos y esteroides. El programa de Entrenamiento Atlético y Aprendizaje para Evitar los Esteroides (ATLAS) se dirige a los atletas de sexo masculino. En cambio, ATHENA es el programa introducido para las atletas de sexo femenino. El programa de Atletas que tiene como Objetivo un Ejercicio Sano y Alternativas Nutricionales (ATHENA) resalta el papel de mujeres jóvenes en los deportes, costumbres alimenticias desordenadas y qué le sucede al cuerpo con el consumo de drogas. Por lo tanto, las lecciones dentro de los programas ATLAS y ATHENA se basan en la nutrición sana durante la práctica deportiva y entrenamiento de resistencia sano como alternativas al uso del alcohol y las drogas ilícitas que aumentan la resistencia. Ambos programas son llevados a la par de manera interactiva, que “enganchan” y son fáciles de ejecutar por entrenadores durante deportes estacionales.    

Actividad

El curso del programa ATLAS y ATHENA está dirigido por el entrenador y por los atletas de élite estudiantes. Está dividido en 10 sesiones para ATLAS y 8 sesiones para ATHENA cada una de 45 minutos de duración. Los entrenadores facilitan el programa, guardan la tarea de los atletas e introducen las conclusiones de las actividades dirigidas al estudiante. Los líderes del pelotón proporcionan una mayoría de la instrucción para su pequeño grupo de compañeros de equipo. Las sesiones incluyen un  teatro improvisado, campañas creadas por estudiantes o anuncios públicos y juegos educacionales interactivos. Los atletas aprenden a ajustar sus propias metas y a autocontrolarse en los malos comportamientos alimenticios. Los estudiantes también aprenden las actitudes y las destrezas que les ayudarán para escoger opciones sanas durante la práctica deportiva y durante su vida.  

Efectos

Ambos programas probaron y demostraron científicamente varios efectos importantes y significativos a largo plazo. Los participantes del programa ATLAS demostraron una disminución del uso del alcohol y de drogas, una reducción del uso de esteroides, una reducción del uso de suplementos, menos bebidas energéticas, una mejorada nutrición y prácticas de ejercicio. Los estudiantes creyeron que eran mejores atletas y tuvieron una mayor capacidad para rechazar las drogas.
Las atletas de sexo femenino que participaban en el programa ATHENA redujeron el uso de las píldoras adelgazantes, usaron menos esteroides, anfetaminas y suplementos deportivos,  mejoraron su alimentación, conducían menos bajo los efectos del alcohol, redujeron su actividad sexual, redujeron el número de lesiones y el uso a largo plazo de las píldoras dietéticas, del alcohol y de la marihuana.  

Links  

Más información en:

www.ohsu.edu/hpsm/atlas.cfm

 www.ohsu.edu/hpsm/athena.cfm
   
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www.doping-prevention.com