Technische Universität München

The Entrepreneurial University

 

Περιγραφή

ΑΤΛΑΣ και το ΑΘΗΝΑ είναι δύο ειδικά για κάθε φύλο προγράμματα πρόληψης χρήσης φαρμάκων και προώθησης της υγείας με σκοπό να μειώσουν τη χρήση των αναβολικών παραγόντων και στεροειδών. Tο πρόγραμμα Αθλητική Προπόνηση & Μαθαίνοντας την Αποφυγή Στεροειδών-Athletes Training & Learning to Avoid Steroids (ΑΤΛΑΣ-ATLAS) αφορά τους άρρενες αθλητές. Αντίθετα, το ΑΘΗΝΑ είναι το πρόγραμμα που απευθύνεται στις αθλήτριες. Το πρόγραμμα Αθλητές με Στόχο την Υγιή Άσκηση και Εναλλακτική Διατροφή- Athletes Targeting Healthy Exercise & Nutrition Alternatives (ΑΘΗΝΑ-ATHENA) υπογραμμίζει το ρόλο των νέων γυναικών στον αθλητισμό και τη χρήση φαρμάκων για διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές και σχηματισμό καλλίγραμμου σώματος. Συνεπώς, τα μαθήματα στο πλαίσιο των προγραμμάτων ΑΤΛΑΣ και ΑΘΗΝΑ είναι βασισμένα στην υγιή αθλητική διατροφή και προπόνηση-δύναμης ως εναλλακτικές λύσεις στη χρήση του αλκοόλ και των παράνομων εργογόνων φαρμάκων. Και τα δύο προγράμματα είναι όμοια δομημένα με στοιχεία αλληλεπίδρασης και εύκολα εφαρμόσιμα από επιβλέποντες κατά τη διάρκεια της αθλητικής περιόδου.

Δραστηριότητα

Η πορεία των προγραμμάτων ΑΤΛΑΣ και ΑΘΗΝΑ καθοδηγείται από έναν επιβλέποντα και τους επιλεγμένους μαθητές αθλητές. Διαχωρίζεται σε 10 συνεδριάσεις για το ΑΤΛΑΣ και 8 συνεδριάσεις για το ΑΘΗΝΑ κάθε μια διάρκειας 45 λεπτών. Οι επιβλέποντες διευκολύνουν τη διενέργεια του προγράμματος, κρατούν τους αθλητές επικεντρωμένους στο στόχο, συστήνουν και προετοιμάζουν τις δραστηριότητες που απευθύνονται στους μαθητές. Οι αρχηγοί της ομάδας παρέχουν ένα πλήθος πληροφοριών για τη μικρή ομάδα συμπαικτών τους και οι συνεδριάσεις περιλαμβάνουν παιχνίδια με ρόλους, διάφορες εκστρατείες σχεδιασμένες από τους μαθητές ή δράσεις κοινής ωφελείας καθώς και εκπαιδευτικά και διαδραστικά παιχνίδια. Οι αθλητές-μαθητές ασκούνται στη τοποθέτηση στόχων και στον αυτοέλεγχο των διατροφικών τους συμπεριφορών. Οι μαθητές αποκτούν τις συμπεριφορές και τις δεξιότητες που θα τους βοηθήσουν στο να επιλέξουν υγιείς επιλογές στον αθλητισμό και καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Επιδράσεις

Και τα δύο προγράμματα είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα και παρουσίασαν διάφορα σημαντικά και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μέχρι τώρα. Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα ΑΤΛΑΣ παρουσίασαν μια μείωση στη χρήση αλκοόλ και φαρμάκων, μείωση στη χρήση στεροειδών, μείωση στη χρήση των συμπληρωμάτων, λιγότερα περιστατικά "ποτού και οδήγησης", βελτίωση διατροφικών συνηθειών και φυσικής δραστηριότητας ενώ και οι μαθητές πλέον πίστευαν ότι είναι καλύτεροι αθλητές και έχουν μεγαλύτερη ικανότητα να αντισταθούν στη χρήση φαρμάκων.
Οι αθλήτριες που συμμετείχαν στο πρόγραμμα ΑΘΗΝΑ παρουσίασαν μειωμένη χρήση των χαπιών δίαιτας, μειωμένη χρήση των στεροειδών, των αμφεταμινών και των αθλητικών συμπληρωμάτων, βελτιωμένη διατροφή, μείωση των περιστατικών ως συνεπιβάτες μεθυσμένου οδηγού, λογική σεξουαλική δραστηριότητα, λιγότερους τραυματισμούς και μειωμένη μακροπρόθεσμη χρήση χαπιών διαίτης, αλκοόλ και μαριχουάνας.

Συνδέσεις

Περισσότερες πληροφορίες μπορούν να βρεθούν:

 

www.ohsu.edu/hpsm/atlas.cfm

 www.ohsu.edu/hpsm/athena.cfm
   
drucken 

www.doping-prevention.com